planificador de menú semanal
¿Quieres empezar a organizar tu menú semanal? Tenemos la herramienta ideal para que puedas planificar tus comidas cada semana. Encuentra ideas para planificar de forma fácil y rápida menús semanales saludables y equilibrados.
- semana 02 - 08 junio
- equilibra tu menú semanal
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Huevos1 ración de huevo = 1 o 2 unidades
Raciones de huevo: 3.85
Tus raciones semanales de huevo están por encima de lo recomendado. Para una dieta equilibrada deberías consumir a la semana:
máximo 3 raciones
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Carnes
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Legumbres
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Pescados1 ración de pescado = 100-150 g (La medida de la palma de tu mano)
Raciones de pescado: 0
Tus raciones semanales de pescado están por debajo de lo recomendado. Para una dieta equilibrada deberías consumir a la semana:
mínimo 3 raciones
- a cuánto equivale una ración
desayuno semanal
almuerzo semanal1 pieza de fruta; Barritas de Cereales FITNESS o Bocadillo pequeño de queso, pavo... Ver detalles
comida semanal
merienda semanal
cena semanal
Anímate a planificar tus menús semanales, ¡todo son ventajas! Organízate, ahorra tiempo en la cocina y comed más saludable que nunca en casa. ¡Házlo fácil con Menú Planner! ¿Quieres empezar con una Guía fácil para organizar tus menús?