- Fácil
- 5 min
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Ten en cuenta que la cantidad de comida varía según la edad
¿Cómo puedo servir el plato?prepara esta receta
ingredientes
- - 30 g de Cereales Fitness NESTLÉ
- - 125 g de Kéfir
- - 150 g de fruta
preparación
Kéfir natural con cereales Fitness y pieza de fruta.
Cómo servir el plato según la edad
A la hora de servir el plato ten en cuenta que la cantidad de comida varía según la edad. Para que tengas una idea orientativa, estas son las medidas recomendadas:
-
Cantidad para un adulto
-
Cantidad para niños >3 a 6 años
-
Cantidad para niños de 7 a 12 años
-
Cantidad para adolescentes
raciones y nutrición
información nutricional
216 kcal / ración, de las cuales:
- hidratos
- 77%
- 42 gr.
- 168 Kcal
- grasas
- 8%
- 2 gr.
- 18 Kcal
- proteínas
- 15%
- 6 gr.
- 24 kcal
INFORMACIÓN NUTRICIONAL ADICIONAL
Azúcares24,00 gr.
Fibra5,00 gr.
Grasas Saturadas1,00 gr.
Sal0,00 gr.
raciones diarias y semanales que aporta esta receta
Aporte según recomendación diaria:
-
Lácteos
-
Frutas y Verduras
-
Cereales y tubérculos
Aporte según recomendación semanal:
-
Huevos
-
Carnes
-
Legumbres
-
Pescados