mi menú de hoy
¿No sabes qué comer hoy? Te ayudamos con este planificador de menús diarios.
Consigue de forma fácil ideas para preparar tu comida cada día. ¡Disfrútalo y buen provecho!
-
raciones diarias de este menú
- Lácteos
-
Frutas y verduras
-
Cereales y tubérculos
- a cuánto equivale una ración
APORTACIÓN DIARIA DE ESTE MENÚ PARA HOY
1.804kcal / ración, de los cuales:
- hidratos
- 56%
- 251 gr.
- 1004 Kcal
- grasas
- 27%
- 55 gr.
- 495 Kcal
- proteínas
- 17%
- 71 gr.
- 284 Kcal
INFORMACIÓN NUTRICIONAL ADICIONAL
Azúcares136,00 gr.
Fibra32,00 gr.
Grasas Saturadas15,00 gr.
Sal7,00 gr.
comida
cena
Encontrar menús diferentes y equilibrados para cada día de la semana nunca ha sido tan fácil. ¡Cuídate todos los días con este menú diario para llevar una alimentación saludable y equilibrada! ¿Necesitas inspiración para tus cenas? ¡Cena Planner te ayuda!
