mi menú de hoy
¿No sabes qué comer hoy? Te ayudamos con este planificador de menús diarios.
Consigue de forma fácil ideas para preparar tu comida cada día. ¡Disfrútalo y buen provecho!
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raciones diarias de este menú
- Lácteos
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Frutas y verduras
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Cereales y tubérculos
- a cuánto equivale una ración
APORTACIÓN DIARIA DE ESTE MENÚ PARA HOY
2.093kcal / ración, de los cuales:
- hidratos
- 51%
- 267 gr.
- 1068 Kcal
- grasas
- 28%
- 64 gr.
- 576 Kcal
- proteínas
- 21%
- 103 gr.
- 412 Kcal
INFORMACIÓN NUTRICIONAL ADICIONAL
Azúcares154,00 gr.
Fibra22,00 gr.
Grasas Saturadas23,00 gr.
Sal5,00 gr.
comida
cena
Encontrar menús diferentes y equilibrados para cada día de la semana nunca ha sido tan fácil. ¡Cuídate todos los días con este menú diario para llevar una alimentación saludable y equilibrada! ¿Necesitas inspiración para tus cenas? ¡Cena Planner te ayuda!
