mi menú de hoy
¿No sabes qué comer hoy? Te ayudamos con este planificador de menús diarios.
Consigue de forma fácil ideas para preparar tu comida cada día. ¡Disfrútalo y buen provecho!
-
raciones diarias de este menú
- Lácteos
-
Frutas y verduras
-
Cereales y tubérculos
- a cuánto equivale una ración
APORTACIÓN DIARIA DE ESTE MENÚ PARA HOY
1.689kcal / ración, de los cuales:
- hidratos
- 51%
- 215 gr.
- 860 Kcal
- grasas
- 29%
- 55 gr.
- 495 Kcal
- proteínas
- 20%
- 85 gr.
- 340 Kcal
INFORMACIÓN NUTRICIONAL ADICIONAL
Azúcares117,00 gr.
Fibra25,00 gr.
Grasas Saturadas12,00 gr.
Sal4,00 gr.
comida
cena
Encontrar menús diferentes y equilibrados para cada día de la semana nunca ha sido tan fácil. ¡Cuídate todos los días con este menú diario para llevar una alimentación saludable y equilibrada! ¿Necesitas inspiración para tus cenas? ¡Cena Planner te ayuda!
