Leche (Nescafé/EKO) + Copa ligera de Yogurt con fresones y cereales.
consejo nutricional
Las fresas y los fresones son frutas de sabor intenso ricas en fibra, antioxidantes, minerales como el potasio, y vitaminas, especialmente vitamina C y ácido fólico. La vitamina C mejora la absorción del hierro procedente de alimentos de origen vegetal como por ejemplo, el que se encuentra en los cereales de desayuno.
Cómo servir el plato según la edad
A la hora de servir el plato ten en cuenta que la cantidad de comida varía según la edad.
Para que tengas una idea orientativa, estas son las medidas recomendadas:
Cantidad para un adulto Llenar el plato por completo
Cantidad para niños >3 a 6 años Llenar el plato hasta un poco más de la mitad
Cantidad para niños de 7 a 12 añosLlenar el plato sin llegar a completarlo
Cantidad para adolescentes Llenar el plato por completo y un poco más
