¡TE AYUDAMOS
A TI Y A TU FAMILIA A COMER EQUILIBRADO TODA LA SEMANA!
Tener una vida saludable requiere de buenos hábitos alimentarios. Pero... ¿Sabes realmente qué significa comer equilibrado?
Te lo explicamos en este vídeo de tan solo 2 minutos.
No esperes más y pásate a la alimentación equilibrada.
ES MUY FÁCIL SEGUIR UNA DIETA SALUDABLE
En Menú Planner hemos creado la GUÍA FÁCIL para que sigas una dieta equilibrada y variada, sin que tengas que convertirte en experto.
¡COMIENZA CON LA GUÍA FÁCIL!¿NECESITAS INSPIRACIÓN?
Te ofrecemos una planificación semana a semana con recetas deliciosas
Wraps con hamburguesas de atún 
Empanada de pisto 
Crema de calabacín y queso fresco 
Pechugas de pollo con salsa de setas CONOCE ALGUNOS PRINCIPIOS QUE TE AYUDARÁN
A PREPARAR COMIDAS EQUILIBRADAS PARA TODA LA FAMILIA
- Raciones y frecuencia Para llevar una dieta saludable y equilibrada hay que comer un poco de todo, eso sí, en la cantidad y en la frecuencia adecuada.
- El Método del Plato Con el Método del Plato puedes ver fácilmente qué espacio debe ocupar cada grupo de alimentos en una comida.
- Raciones por edad A la hora de servir el plato ten en cuenta que la cantidad de comida varía según la edad en los platos principales y postres.
