Poner la salsa en una fuente adecuada para microondas. Cascar encima los huevos.
Repartir alrededor jamón cortado en tiritas. Tapar con film transparente o una tapa adecuada.
Cocer, a potencia máxima 4 min (las temperaturas a veces cambian segun los aparatos microondas).
consejo nutricional
El huevo es un alimento muy nutritivo y recomendable para todas las edades. Una receta que te aporta proteínas de muy buena calidad, vitaminas y minerales. La proteína del huevo contiene un perfil nutricional óptimo para las necesidades del organismo.
consejo culinario
Sazonar las yemas con un poco de sal, al final de la cocción.
Cómo servir el plato según la edad
A la hora de servir el plato ten en cuenta que la cantidad de comida varía según la edad.
Para que tengas una idea orientativa, estas son las medidas recomendadas:
Cantidad para un adulto Llenar el plato por completo
Cantidad para niños >3 a 6 años Llenar el plato hasta un poco más de la mitad
Cantidad para niños de 7 a 12 añosLlenar el plato sin llegar a completarlo
Cantidad para adolescentes Llenar el plato por completo y un poco más
Huevos
