- 2 cucharadas de copos de avena integrales (20 g)
- 1 cucharada de açai en polvo deshidratado
preparación
Batir todos los ingredientes con ayuda de una batidora eléctrica hasta obtener una textura cremosa.
Dejar reposar unos minutos antes de servirlo.
consejo nutricional
El açaí, es una baya que contiene muchas propiedades saludables y nutricionales. Rica en vit A, B Y C, antioxidantes y Ácidos Grasos Esenciales Omegas 3, 6 y 9.
consejo culinario
Si se desea una textura más líquida, se puede añadir más leche.
Cómo servir el plato según la edad
A la hora de servir el plato ten en cuenta que la cantidad de comida varía según la edad.
Para que tengas una idea orientativa, estas son las medidas recomendadas:
Haz porciones adecuadas para los niños. Un postre para niños de 3 a 8 años debe ser
la mitad de la de un adulto
Cantidad para niños de 3 a 8 años Mitad de la porción indicada en la receta
Con Fruta
Lácteo
Postres y Dulces
