¿Empezamos? Con la Guía Fácil de Nestlé Menú Planner aprenderás a planificarte y a llevar una dieta equilibrada y variada. ¡Vamos allá!

Polos de hielo de limón y menta con leche condensada

Imagen de Polos de hielo de limón y menta con leche condensada Helados
  • Fácil
  • 5 min
  • 4

Ten en cuenta que la cantidad de comida varía según la edad

¿Cómo puedo servir el plato?

prepara esta receta

ingredientes

  • - 175 g de Leche condensada LA LECHERA
  • - 100 ml de agua
  • - 150 ml de zumo de limón (2-3 limones)
  • - 10 hojas de menta fresca

preparación

Poner en el vaso triturador, el agua, el zumo de limón, la leche condensada y las hojas de menta.

Tritura hasta que quede bien incorporado y verter en los moldes para helado con el palo.

Introducir en el congelador y dejar hasta que se congelen. Desmoldar.

consejo culinario

Para que los palos queden rectos, introducir los helados sin ellos. Cuando la mezcla empiece a congelar, poner los palitos.

Cómo servir el plato según la edad

A la hora de servir el plato ten en cuenta que la cantidad de comida varía según la edad. Para que tengas una idea orientativa, estas son las medidas recomendadas:

  • Cantidad para un adulto
    Plato lleno
    Llenar el plato por completo
  • Cantidad para niños >3 a 6 años
    Plato lleno más allá de la mitad
    Llenar el plato hasta un poco más de la mitad
  • Cantidad para niños de 7 a 12 años
    Plato casi lleno
    Llenar el plato sin llegar a completarlo
  • Cantidad para adolescentes
    Plato lleno y un poco más
    Llenar el plato por completo y un poco más
Logotipo de Nutriplato
Ideas equilibradas y sanas para las comidas de tus hijos. >> Conoce más sobre Nutriplato

raciones y nutrición

información nutricional

156 kcal / ración, de las cuales:
  •  
  • hidratos
  • 64%
  • 25 gr.
  • 100 Kcal
  •  
  • grasas
  • 23%
  • 4 gr.
  • 36 Kcal
  •  
  • proteínas
  • 13%
  • 4 gr.
  • 16 kcal
  Información nutricional adicional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL ADICIONAL

Azúcares25,00 gr.

Fibra0,00 gr.

Grasas Saturadas3,00 gr.

Sal0,00 gr.

raciones diarias y semanales que aporta esta receta

Aporte según recomendación diaria:

  • Lácteos
  • Frutas y Verduras
  • Cereales y tubérculos

Aporte según recomendación semanal:

  • Huevos
  • Carnes
  • Legumbres
  • Pescados