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Empanadillas de carne de picada de ternera con champiñones

Imagen de Empanadillas de carne de picada de ternera con champiñones Pizzas, Masas y Hojaldres
  • Fácil
  • 75 min
  • 4

Ten en cuenta que la cantidad de comida varía según la edad

¿Cómo puedo servir el plato?

prepara esta receta

ingredientes

  • - 1 paquete pequeño (160 g) de Obleas BUITONI
  • - 100 g de Tomate frito estilo casero SOLÍS
  • - 150 g de carne picada ternera
  • - 150 g de champiñones
  • - 200 g de cebolla
  • - 3 cucharadas soperas de aceite de oliva
  • - sal
  • - pimienta
  • - 1 huevo

preparación

Precalentar el horno a 200º.

Pelar y cortar la cebolla en brunoise. Cortar los champiñones en brunoise.

Poner una cazuela a calentar con el aceite. Añadir la cebolla y rehogar a fuego medio durante unos 10 minutos.

Mientras cortar los champiñones en brunoise. Añadirlos dejar cocinar unos 10 minutos más. Añadir la carne picada y cocinar 10 minutos.

Verter el tomate, salpimentar y cocinar 5 minutos. Retirar y dejar enfriar.

Colocar las obleas en una hoja de papel de hornear y encima de una bandeja de horno. Repartir el relleno.

Cerrar las obleas con ayuda de un tenedor.

Pincelar con huevo batido y hornear 10-12’ hasta que estén doradas.

consejo culinario

Pueden hacerse con mezcla de carne picada de ternera y de cerdo.

Cómo servir el plato según la edad

A la hora de servir el plato ten en cuenta que la cantidad de comida varía según la edad. Para que tengas una idea orientativa, estas son las medidas recomendadas:

  • Cantidad para un adulto
    Plato lleno
    Llenar el plato por completo
  • Cantidad para niños >3 a 6 años
    Plato lleno más allá de la mitad
    Llenar el plato hasta un poco más de la mitad
  • Cantidad para niños de 7 a 12 años
    Plato casi lleno
    Llenar el plato sin llegar a completarlo
  • Cantidad para adolescentes
    Plato lleno y un poco más
    Llenar el plato por completo y un poco más
Logotipo de Nutriplato
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raciones y nutrición

información nutricional

314 kcal / ración, de las cuales:
  •  
  • hidratos
  • 31%
  • 25 gr.
  • 100 Kcal
  •  
  • grasas
  • 48%
  • 17 gr.
  • 153 Kcal
  •  
  • proteínas
  • 21%
  • 14 gr.
  • 56 kcal
  Información nutricional adicional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL ADICIONAL

Azúcares6,00 gr.

Fibra3,00 gr.

Grasas Saturadas4,00 gr.

Sal2,00 gr.

raciones diarias y semanales que aporta esta receta

Aporte según recomendación diaria:

  • Lácteos
  • Frutas y Verduras
  • Cereales y tubérculos

Aporte según recomendación semanal:

  • Huevos
  • Carnes
  • Legumbres
  • Pescados