Fruta, yogur, frutos secos, cereales

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131

Categorías:

Personas:

Cantidad por edad

Necesidades dietéticas:

Dificultad: Fácil

223

 

HIDRATOS |  78% · 43 gr. 172 Kcal
GRASAS |  8% · 2 gr. 18 Kcal
PROTEÍNAS |  12% · 7 gr. 28 Kcal

LACTÉOS 0.5 FRUTA 1 CEREALES 1

Pieza de fruta ; Barrita cereales ; Yogur natural ; pan con chocolate (ocasional. No más de 1 o 2 veces a la semana) ; Puñado de frutos secos

Preparación: Combina las opciones de merienda adaptádolo a tus necesidades.

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